试管移植是指将经过体外受精的胚胎植入女性子宫内，进行人工受孕的一种技术。移植后的饮食是非常关键的，合理的饮食能够促进胚胎的着床和生长，提高试管婴儿成功率。下面是试管移植后的饮食一览表及注意事项，今天我们就一起来简单了解一下。

　　试管移植后饮食一览表

　　1、优质蛋白质

　　移植后需要大量的蛋白质来帮助胚胎的发育。建议食用鱼、鸡、牛肉、豆腐、鸡蛋、虾等高质量蛋白食品。

　　2、多种维生素

　　维生素对胚胎发育非常重要，特别是维生素B和维生素E。建议食用富含维生素的食品，如鲑鱼、坚果、蛋黄、瘦肉、蔬菜和水果等。

　　3、碳水化合物

　　适量的碳水化合物有助于提供能量和营养素，但过多的碳水化合物会导致体重增加。建议选择粗粮、米饭、全麦面包等含有大量膳食纤维的食物。

　　4、饮水

　　饮水对移植后的身体非常重要，可以帮助细胞新陈代谢，保持身体的水分平衡。建议每天饮用足量的水、茶、鲜榨果汁等。

　　试管移植后饮食注意事项

　　1、避免食用烟草、酒精和咖啡因等刺激性食品；

　　2、避免食用脂肪含量高的食物，如油炸食品和奶油等；

　　3、避免食用富含添加剂和防腐剂的食品，如速冻食品、罐头食品等；

　　4、避免食用富含化学物质和污染物的食品，如农药残留、重金属含量高的海鲜等。

　　综上所述，试管移植后的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食品为主，如米粥、稀饭、面条、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。此外，适当补充一些维生素和矿物质也很重要，如叶酸、铁、锌等。当然，具体的饮食要根据个人体质和医生的建议来制定。